銀屑病該如何養生

銀屑病病友應趁立秋陽光充足而暑氣不甚時，培補好陽氣。銀屑病病友秋天季應該如何養生呢？ 　　1、養好心神
雖然立秋，但溫度有時候還是很高，很容易引起情緒焦躁，從而引發各種疾病。尤其是老年人，受情緒起伏及氣候外感因素的影響，發生心律失常、血壓升高的情況并不少見。
2、健脾養胃，很多人都因氣候時冷時熱而食欲不振，其實這是因為濕熱蘊積在內，腸胃缺乏運化動力。如果脾氣不足，吃進的食物就不能順利轉化為水谷精華，或者已經轉化為精華的也不能順暢運送到身體各個臟腑。夏季更易發生脾胃不和及脾虛等癥狀，比如吃冰冷食物，往往先損傷的就是脾胃。
　　3、注意祛濕
　　立秋的到來，讓萬物在雨水陽光的滋養中快速生長，人體也進入新陳代謝更為旺盛的時期，應該注意健脾祛濕。尤其是夏季雨量的增加，空氣潮濕，體內容易生濕，因此，特別要提防濕熱困脾。有句話叫“暑多挾濕”，也就是說暑熱之氣極易與濕邪一起侵犯人體。
 4、護好陽氣入秋后，很多人喜歡貪涼，比如年輕人喜歡把空調溫度調得很低、貪吃冷飲冷食、有些人三伏天跑步致大汗淋漓等，反而容易傷陽氣，損傷身體的陽氣。養陽是秋天養生的關鍵。“陽”是生命之本，養生就是養陽氣，陽氣足，人就不易生病。
 5、注意飲食夏季應多以清淡食物為主，如白菜、苦瓜、絲瓜等。還應多吃赤色或苦味食物，以養心安神，如小棗、蓮子、百合等。常吃堅果，有助于保護心臟。此外，在早晚餐時喝粥和湯類，既能生津止渴，清涼解暑，還可健脾祛濕，補養身體。  
黃山白癜風醫院，此外，秋天是晨練的好時節。中醫養生中講究“冬藏夏放”，冬季要注意營養和能量的積累，夏季要增強身體的新陳代謝能力。大家應早睡早起，加強鍛煉，增強自身免疫力。